【光华社工】土桥“健康加油站”老年人养生小组活动第一节

来源： 更新时间：2016-10-13 10:50:35 点击：

　　2016年10月11日下午15:00，四川光华社会工作服务中心土桥社工站的老年人常规小组活动又开始啦！一周不见，大家的热情依旧，都早早地来到了活动室，期待本月养生小组活动的开始。    
　　“没有共产党就没有新中国......”“东方红太阳升，中国出了个毛泽东......”，在老人们的歌声中，本月的养生小组拉开了序幕。社工首先向老人们介绍了本月小组的活动内容和整个小组的活动情况，并且征求了大家的意见将活动开始时间由现在的下午三点改为下午两点半。然后社工带领老人们复习了之前学过的手指操，大家做的十分认真，都尽力想把每一个动作做到规范。接下来，在小游戏《菜园果园动物园》中出现失误的老人带来了唱歌、跳舞等才艺展示，让大家都乐开了怀。最后，社工和大家一起以“秋季应该吃什么、吃什么”为主题进行了讨论。老人们在吃食方面，可是很有发言权的。大家你一言我一语，就说出了十多种秋季时令蔬菜。在烹饪方法上，有清蒸的、炖煮的、煎炒的、红烧的。老人们说的绘声绘色，十分起劲，一旁的社工听的眼放亮光，垂涎欲滴，我们的活动室已然成为了一个小厨房，飘满了一室菜香。在大家讨论结束后，社工向大家分享了一些秋季时令蔬菜的常见做法以及养生菜谱。希望通过这个月的养生小组活动，能够让大家有专业的、系统的养生知识，养成健康的生活方式。

健康快乐手指操

养生知识仔细听