8月15日，雅安市名山区社工总站心在区党群服务中心精心策划的“清凉一夏 健康相伴”老年人健康知识讲座圆满落幕。活动特邀资深中医养生专家苏美凌老师现场授课，为80余位社区老人送上了一份实用的夏日健康指南，旨在提升老人健康素养，指导其科学应对酷暑，降低疾病风险。
讲座中，苏美凌老师立足夏季气候特性，以深入浅出的方式解读中医养生智慧。饮食方面，她强调宜选清淡、易消化、富含营养的食材，推荐绿豆、苦瓜、冬瓜等清热解暑佳品，同时提醒老人慎食生冷油腻，守护脾胃健康。起居调养上，她倡导规律作息，适当午休补充精力，高温时段尽量减少外出活动，并讲解科学使用空调与保持室内通风的要领，避免受凉感冒。现场学习氛围浓郁，老人们专注聆听，不时用手机拍照记录关键知识点，积极互动交流。
此次讲座不仅将专业、贴心的中医养生知识送到社区老人身边，显著增强了大家的自我保健意识和能力，更拉近了社会组织与居民的情感纽带。名山区社工总站以实际行动践行社会责任，持续为提升“幸福茶都”的民生温度与健康底色注入力量，不仅为老年人学到了实用的夏季中医养生知识，还在社会上再一次营造出尊老、爱老、助老的良好社会风尚。
