为帮助高中学子缓解考前焦虑、调适备考心态，以积极从容的姿态奔赴高考战场，5月14日，由雅安市教育局、民建雅安市委员会主办，中国平安财产保险股份有限公司雅安中心支公司、锦泰财产保险股份有限公司雅安中心支公司、童心友好空间、心漫漫心理工作室联合承办的“从容向未来”备考心理讲座，先后走进江南高中、强项高中，莎莎老师为两校学子带来了一场实用又暖心的考前心理赋能课。
趣味互动测压力，轻松直面备考情绪
讲座以趣味十足的压力感知互动正式开启，莎莎老师借助生动的视觉互动小游戏，带领同学们直观觉察自身的压力状态。随后的压力自评环节，让大家在轻松的氛围中清晰认知当下的心理状况，趣味互动打破了课堂的拘谨感，也让同学们勇敢迈出正视压力、接纳情绪的第一步。
科学解读情绪密码，理性与压力共处
围绕学生的情绪管理核心，莎莎老师从情绪感知、生理反应、行为表现三个层面，深度拆解压力与情绪的内在联系。针对高中学子常见的焦虑、浮躁、自我怀疑等负面情绪，老师逐一纠正错误认知，明确适度压力是备考动力，引导大家学会接纳情绪、与压力和谐相处，把心理压力转化为备考冲刺的能量。
倾心交流解困惑，纾解青春心结
讲座特设互动交流环节，同学们踊跃举手，大胆分享备考路上的迷茫与困扰。从学习节奏把控、考场心态调整，到自我期待与现实的平衡，莎莎老师结合实战经验耐心答疑，给出针对性的调适技巧。在彼此的倾听与鼓励中，同学们卸下心理包袱，真切感受到“备考之路，你从不孤单”，焦虑情绪得到有效疏解。
暖心寄语助前行，从容奔赴新征程
讲座最后，莎莎老师为全体学子送上真挚祝福：“每一份伏案耕耘都有回响，接纳情绪、稳住心态，你终将绽放属于自己的光芒。”这场心理讲座不仅普及了科学的心理健康知识，更教会了同学们实用的压力调节方法，为紧张的备考时光注入温暖与力量。
此次心理讲座的顺利开展，是政府主管部门牵头引领、爱心企业鼎力支持、社会公益力量协同助力，政企社多方携手联动，共同守护青少年心理健康的暖心成果。雅安市教育局、民建雅安市委员会统筹部署，平安财险、锦泰财险爱心助力，童心友好空间、心漫漫心理工作室落地执行，多方合力筑牢校园心理防护屏障。
未来，我们将持续深耕校园心理服务，推出更多贴合全学段学子成长需求的公益活动，陪伴每一位少年向阳生长、轻装上阵，以自信从容之姿奔赴漫漫青春，书写属于自己的人生华章！
